Aromaterapia, otra forma de cuidar tu salud

Se conoce como aromaterapia, a una vertiente de la medicina alternativa, llamada Fitoterapia. Esta singular técnica utiliza los aceites esenciales de las plantas, las cuales poseen un aroma diferente cada una.'

Estos aceites se utilizan de tres formas. Mezclados con agua caliente cuando se van a inhalar, mezclados con aceites base cuando es para dar en la piel, o como infusión diluyendo unas gotas en agua caliente o mezclado con zumos.

Se utilizan aceites esenciales, y otros productos derivados de vegetales, a través de las vías tópica e interna (oral, anal, vaginal), y también a través de las vías respiratorias.

Aceites base o aceites vegetales portadores:
En aromaterapia, los aceites vegetales permiten diluir los aceites esenciales, que podrían causar quemaduras u otros daños a la piel si se aplicasen concentrados. Esta dilución también ayuda a la absorción cutánea de los aceites esenciales. Para ser aplicados sobre la piel, se mezclan pocas gotas de aceite esencial en aceite base. La característica principal de los aceites base es que no cambian el aroma del aceite esencial. Algunos aceites base adecuados son: almendras, cacahuete, coco, oliva y aguacate.

Los aceites esenciales y los aceites base, los podéis encontrar en herbolarios, para la aromaterapia no vales los aceites que venden en las tiendas normales, estos son aceites no naturales y solo valen para dar buen olor, no tienen propiedades curativas.

Técnicas de la aromaterapia:
Los aceites esenciales pueden utilizarse de varias maneras. Una de ellas es añadiéndolos a una cantidad de agua caliente, así el vapor del agua mezclado con las esencias se absorbe a través de los pulmones.
Otra de las maneras de aplicación es a través de la piel, utilizando una mezcla de aceites esenciales con aceites vehiculares de acuerdo a la necesidad. Los aceites penetran a través de los poros

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Efectos
Algunos de los efectos de los aceites esenciales:

Relajantes:

• amaro
  
• ciprés
  
• clavel
  
• enebro
  
• gálbano
  
• ylang-ylang
  
• cedro
  
• mandarina
  
• manzanilla
  
• mejorana
  
• mirra
  
• nerolí
  
• rosa
  
• sándalo
  
• vetiver
  
  
  
  
  Estimulantes:
  
• angélica
  
• canela
  
• cardamomo
  
• clavo
  
• elemí
  
• eucalipto
  
• hinojo
  
• jengibre
  
• lima
  
• menta
  
• naranja
  
• palmarosa
  
• petit grain
  
• pimienta negra
  
• pino
  
• pomelo
  
• romero
  

Afrodisíacos:

• angélica
  
• canela
• cardamomo
• coriandro
  
• clavel
  
• clavo
  
• gálbano
  
• ylang-ylang
  

• 
  
• nerolí
  
• pachulí
  
• sándalo
  
• vetiver
  
• jazmín
  
• jengibre
  
• madera de cedro
  
• romero
  
• rosa
  
  

Anafrodisíacos:

• alcanfor,mejorana.
  

Usos de los aceites esenciales

Estas son algunas supuestas propiedades de los aceites esenciales más utilizados.

Aceite de albahaca: 
Es usado tradicionalmente para los dolores de cabeza y problemas respiratorios.

Aceite de jazmín: 
Tiene un aroma dulce agradable y es usado como relajante "afrodisíaco", como tonificante y para las torceduras.

Aceite de lavanda: 
Es el más usado, se le atribuyen propiedades antisépticas, afrodisíacas, relajantes, cicatrizante y antipirético.

Aceite de Rosa:
 Tiene un agradable aroma dulce y penetrante. Se usa para los problemas menstruales.

Aceite de sándalo: 
Aceite con olor a madera el cual es usado como relajante en meditación y para las pieles secas.

Aceite de romero: 
Es uno de los aceites esenciales más usados. Es estimulante, utilizado también para combatir dolores musculares y afecciones respiratorias. Destaca por sus propiedades antisépticas. Es un aceite que deben evitar las personas con hipertensión o epilepsia.